世界上沒有什么事兒是一頓燒烤不能解決的。如果有那就兩頓。

一頓燒烤，一堆酒，攜三兩好友。

擇一處空地燃爐火裊裊炊煙將食材盡燒烤美味引來垂釣翁飲美酒，食野味快活似神仙‍

郊游之樂，莫過于野餐；野餐之樂，莫過于野炊。樂山樂水，乃大趣也。俗話說：“游歷了眾多山水，**是難忘，不僅僅關乎美景，而是那酒和燒烤。‍‍

‍‍野炊，指在野外和朋友一起燒火做飯。一是指休閑娛樂的一種活動。野炊是每名特戰隊員可少的一項技能。一種原生態的做菜方式，不同于家庭的烹飪。對于現代城市來講，已經見不到這種稍顯原始的做菜方法了。而羅王古寨生態農莊是矗立在長沙周邊的大型綜合型野炊基地，點著柴火就著大鍋，體會舊時代農家的烹飪方法，吃著自制的農家樂飯菜，繼續傳承中國農家的特色烹飪技術吧。‍‍

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野炊必備品：

.雨衣、帳篷、超好的背包、保暖衣物、手電、防曬霜、藥物、睡袋、戶外運動鞋、水壺、火柴或打火機、帽子和眼鏡（不能佩戴隱形眼鏡）柴食物、炊具。

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炊具：

火塘灶：火塘是篝火的一種，應選擇坡坎下避風處，挖一方形或圓形深約20公分左右的塘坑，上支三角架以供烘烤食物、燒水、做飯。火塘坑可以較好的保存火種，還可以將食物埋在火塘中烘烤。野炊灶還有很多種，如壘灶、散沿灶、避光灶等等，可根據人數多少，就地取材修造。‍

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親子野炊：

大手牽小手，你洗菜來，我下廚

親自野炊趴，享親子游樂好食光。在假期許多家長想帶孩子去戶外享受新鮮空氣，給孩子帶來樂趣，家長們可以選擇去戶外野炊燒烤。在歡聲笑語中美食中度過。‍

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班級野炊：

味加胃

許多班級為進一步加強的向心力和凝聚力，促進師生，班內同學的交流，營造一個和諧溫馨的班級氣氛，甚至緩解高三學習壓力也可以選擇戶外野炊，是一種不錯的方式。‍

羅王古寨

長沙周邊羅王古寨生態農莊就是這樣一個有山有水的好地方。羅王古寨位于長沙縣開慧鎮，南靠脫甲金井，北抵開慧向家。裹挾著濃郁的歷史風情，夾雜著涼爽的山風。寨子上面有稻田、有魚塘、有果林、有茶園和茂林修竹。盆地中央一汪清泉尤為引人注目，這就是遠近聞名的九龍井，井中涌出一股清冽甘甜的泉水，泉水一年四季長流不斷。

羅王古寨生態農莊擁有能容納800人的野炊場地。能容納500人餐飲，還有600畝水果基地。約400平方米的多功能大廳即可承接大型宴席，開展豐富多彩的娛樂活動，還可接納各種會務，整個設計不乏寬敞、舒適、溫馨、浪漫。它秉承綠色、營養、健康的宗旨，講究食材新鮮的味道。水塘里現

       撈水鮮魚，現宰農戶散養的雞鴨、菜園里現摘的青菜。大廚對每一道菜肴都進行了精心選材，精妙設計，烹調技藝傳統獨特，贏得了眾多顧客的好評！

      “紅煨牛蹄”、“老姜煨雞”、“壇子菜”、“紫蘇鱔片”四大招牌菜在中央二臺財經頻道《生財有道》欄目在黃金時段亮相，為廣大食客遞上了一張滿意的美食名片。

愜意周末

這么好的地方周末帶著一家人來羅王古寨生態農莊野炊吧！自家打造野炊灶臺，食材你可以通過垂釣，釣野生魚，戶外野炊燒烤，戶外露營，爬山，蕩秋千，放風箏，游山戲水，渾水摸魚，采摘水果（楊梅、黃桃，脆梨）也可以體驗當地民宿，鄉村酒吧。晚上搭帳篷，吊床，看云卷云舒。不要辜負了這么好的時光，帶孩子們河邊野炊，小火升起來，雞翅膀雞腿烤起來，這樣的周末多么的愜意！

野炊活動流程

     活動地點：開慧羅王古寨生態農莊內

     **先到達羅王古寨生態農莊集合

     領房卡進入民宿放好行李，換好登山裝備（防蚊蟲叮咬），前往羅王古寨方向登山。登山的過程確實艱苦，但沒有這艱苦的攀登，何來這一覽無余的美麗風景!何來這賞心悅目的新鮮體驗!

    享受美景的同時，請不要忘記犒勞我們的肚子。從山頂下來想必都餓了，開始我們的重頭戲組隊野炊。每組一個灶臺，野炊區下面有親自種植的自家菜，柴火野炊。

田園野炊流程

分組（10人一組）--推選出小組長--由小組長給本組組員分配工作（領取食材、洗菜、切菜、抓雞、殺雞、殺魚、撿柴火、燒火、清洗餐具、炒菜）--分配完工作后，各小組成員通力完成--吃完飯后--清洗炊具、餐具，米飯：免費提供，任吃

野炊菜單(10人/臺)土雞一份、魚一條(需自己抓、自己殺）、肉一斤、雞蛋8個、豆腐一份、土豆3個、茄子斤、包餃子（提供一支油、適量鹽、醬油、生姜2兩、大蒜2頭、蔥2兩及炒鍋、炒勺、切菜板、菜碗、洗菜盆、菜漏、用餐餐具。

生活百味。除了香甜苦辣咸酸澀，無非柴米油鹽醬醋茶。帶孩子來野炊活動，親近大自然，培養孩子自己動手，豐衣足食的觀念。體驗田園風光，體驗農耕情懷，向孩子講述農耕文化。將這鏢車，發往下一代，再下一代，讓時光接力，將記憶傳承。你還可以帶你的寶貝了解當地皮影戲，參觀楊開慧故居，覽大明湖畔。

拓展訓練項目  野炊項目

 羅王古寨生態農莊以拓展為形式開展野炊項目

活動時間：60分鐘

使用道具：鍋、鍋鏟、勺子、菜刀、碗、筷子等

適合人數：6-20人

項目目的：釋放壓力 放松心情 增強凝聚力 換發熱情

野炊活動流程與活動目標

各隊需通過多個競技挑戰項目獲取食材，再利用固定提供的烹飪器具與物料對所獲取的食材進行烹飪，解決本隊所有人員的餐食。

野炊游戲規則

本項目每隊固定提供的物料為：鍋2口（煮鍋1口，炒鍋1口）、鍋鏟1把、勺子1把、菜刀2把、砧板2個、盆及盤適量、飯碗每人一個、調料適量、木柴適量、筷子若干、打火機一個。(如一個隊超過10人，可在該標準上適當增加)

各隊的食材需通過完成多個競技項目來獲取（具體競技項目由培訓顧問在設計方案之初確定，教練需結合培訓方案進行現場操作），不同的競技名次所獲取的食材數量與種類將有所不同。 

隊員全程需自行動手，包括前期準備、中期烹飪與后期清掃。 

在用餐結束后需自行洗凈所有烹飪器具，整理好烹飪物品后有序向教練交回所有發放的物料。 在烹飪時，需注意安全用火。烹飪結束后，應滅掉所有火源。 

烹飪所需的木柴為定量供應，請節約使用。如果木柴不夠需自行撿拾干枯的柴火，但不得損壞健康的樹木。 

野炊心得體會

勞逸結合很重要，在放松的狀態下與隊員溝通，大家的配合更加默契。午后，覓一處林間小道，賞景野餐，閑聊敘舊豈不樂哉！

也可在鄉村的小池塘渾水摸魚，摸到的與可以晚上做晚餐，新鮮又美味。

交通指南

從長沙出發，沿著黃興大道北延線直抵羅王古寨。從星沙到羅王寨也就30分鐘車程，就能到達這山間盆地。通過挖掘文化底蘊，整合古寨文化資源，讓其**成為‘世外桃源’，成為長沙市民又一度假休閑的好去處。