每個人的童年可能都曾被父母忽視過，或多或少，或大或小。而這些忽視將影響一個人的自尊、情感和對生活的熱愛。

如果孩子不能確信自己對父母是重要的，如果孩子經常因為對父母關注的需要而感到羞愧，他將會成長為一個忽視自己情感需求的人。

沒有同理心的父母就像是在昏暗的房間里，用生銹的器具做手術的人。細思極恐。

作為孩子，他們像小電腦一樣，接受來自環境的反饋，存儲在記憶中，結合各種各樣的反饋，發展出一整套對自己的技巧、天賦、缺陷、和不足的認知。

每個情緒都承載了身體想傳達給我們的信息，無論看起來多么奇怪。

不是說不能夠拒絕孩子，不是說不能夠對孩子提要求，而是在你拒絕他對他提要求的時候，你要重視他的感覺，你要重視他的情感。

1.情感空虛

被感情忽視的孩子，他們容易變得情感空虛。所謂的情感空虛本身不是一種病，而更多的像是一種不適應的感覺，一種時有時無的恍惚感和缺失感。

家長對于孩子情感忽視，長期的積累下來，可能會導致孩子們無法明確自己的感受與需求，因此很難將自己內心的感受與外界表達出來，同時孩子們也無法接收到外界對他們溫暖的回應，因此常常感到內心空虛，有時候還會將自己的委屈埋沒在心中，不愿意講述出來。

當孩子的委屈埋沒在心中當孩子的委屈埋沒在心中，積累到一定時間，久而久之會導致情緒失控，一次性的將內心的壓抑情緒瞬間釋放出來，同時家長與孩子的關系也會變得越來越疏遠，孩子也不愿意將新生講給**親近的父母聽。

2.變得"反依賴"

所謂的反依賴和依賴的含義正好相反，受到情感忽視的孩子，他們常常表現為恐懼依賴其他人，并且在依賴他人的時候，會感到非常的害怕和不適應。

同時，他們除了自己，也不太相信任何一個人，在這個繁雜和嘈雜的社會當中，被情感忽視過的孩子會活得比較小心謹慎，他們也不需要任何人的幫助支持和關心，如果有人對他們表現出過于密切的關懷，他們就會立刻懷疑讓人對自己關懷的目的。

3.對自我產生不切實際的認識

受到情感忽視的孩子，他們往往會具有不切實際的自我評價。比如他們往往不會了解自己的弱項在哪里，更加不會肯定自己的特長之處。比如一個常年受情感忽視的孩子，即使他是一個音樂天才，但是因為受過情感忽視，所以很難確定自己的才能并且也不愿意相信自己有這個能力去創作好音樂。

同時，被情感忽視過的孩子，他們又會過分的強調自己的弱項，會把自己的弱項和缺點無限的放大。他們常常認為自己被忽視是因為自己的這些缺點所導致的，所以他們有時候也會憎惡自我。這是一種心理上的自我否定，會威脅孩子們自信心的建立以及自我認知和界定的定位。

4. 自我約束能力差

長期受到情感忽視的孩子他們會比較放飛自我。尤其是父母屬于放縱型的，對于孩子來說，就更加容易變得懶惰，自我約束力差。

同時這一類的孩子還可能會難道對生活的乏味無聊，也不懂得在生活上自理，更多的不會尊重他人內心的想法，為他們內心從來沒有得到過重視和回應，所以他們也不知道應該如何去與他人相處，如何感知到他人的情感變化。

5. 述情障礙

受過情感忽視的孩子，他們還有述情的障礙。述情的能力，包括感受識別管理以及表達情感的能力。

受過情感忽視的孩子，他們常常會對人們的情感表達感到奇怪困惑。比如，一對情侶在街上互相說"我愛你"的甜蜜活動，對于受過情感忽視的孩子來說他們根本理解不到這種行為。

編輯

如何幫助被"情感忽視"的孩子走出傷痛？

1.引導孩子識別并正確對待情緒

如何幫助被情感忽視的孩子走出傷痛，*先家長就要意識到自己的孩子是否受到過情感忽視。這種情感忽視也有可能不是家長帶來的，而是受到了同伴或者社會上其他人士的情感忽視。那么這個時候家長就要學會引導孩子識別，并正確的對待自己的情緒。

因為情緒是孩子們生存的必需品，如果不好的情緒一直圍繞在孩子的心中，那么其實對于孩子來說就像一顆定時炸彈，孩子的身心健康會造成一定的威脅。

我們要及時告訴孩子如何對待自己的情緒，什么時候該逃避，什么時候應該奮斗，什么時候值得我們表達和拼搏。讓孩子們識別自我的情緒是一件很困難的事情，*先家長就可以給孩子做一個很好的榜樣。不管是生氣還是開心，都可以表達出來給孩子看。

2.學會自我關懷

同時家長還要引導孩子們學會自我關懷。世界上除了自己的親人，很難會得到真心的關懷與溫暖，當然有可能遇到真心的朋友但不可能每一個人都對自己的付出。

因此家長要教會孩子們，如果在外界收到了情感的忽視，*先要學會自我關懷和安慰。

比如家長可以讓孩子們先找出自己不開心這種感覺的原因，然后讓孩子們付出行動，先感受一下這種情緒，讓我到底會產生哪種沖動性的行為，比如罵人，哭泣，唱歌等等。

**讓孩子們觀察周圍的環境，在不打擾他人的情況下，可以選擇更好的宣泄方法，比如大叫，踢石頭等等代替自己打人罵人的不適合的沖動行為。

3.提高孩子的自我約束力

隨后父母要教會孩子們提高自我的約束能力。那么父母就要*先做到對孩子不放縱但也不能不關注。

家長在做到給予孩子必須的物質滿足的時候，也要給予孩子們精神上的支持，這樣才能讓孩子們通過溫暖的環境改變自己思維方式，重新教育自己。同時家長也可以通過平時生活中的一些良好的生活習慣，培養孩子們逐步的自理能力和生活能力。

4.學會同情自我

**家長要時刻關注被情感忽視過的孩子，他們就像受過心理傷害的孩子一樣很難走出自己的傷痛，但是他人又很難做到共情，因此家長要教會孩子們學會同情自我。

同情自我，主要是教會孩子們要像對待別人那樣對待自己，將對自己的火氣轉變成對自己的同情心，給自己多一點關愛。

同時也讓孩子對自己的情感善于表達，幫助孩子們學會傾聽和接受自己的聲音，并且逐漸的釋放出來，允許孩子們做個普通的自我，即使受過他人的嘲笑和諷刺也沒有關系，讓孩子們相信這個世界上除了自己愛自己還會有父母，父母永遠是他們堅強的后盾溫暖的港灣。